Sjönevads marknad och spelmansstämma!

Jag har varit på sjönevads marknad varje år sen jag var typ 17. Det är mycket trevligt och även ett riktigt naturskönt område. Jag brukar bada i sjön som ligger i nära anslutning, äta gott och köpa några roliga grejer. Sist men inte minst titta på klassiska spelmän!

Det var riktigt bra i år och spelmansstämman var en av de bättre jag sett! Nedanför är en video:

Eskilstuna Spelmansstämma 2016

Som spelman finns det inte alltid jättemycket event i närområdet. Jag brukar därför ”åka land och rike” för att besöka olika spelmansstämmor. Ibland spelar jag såklart själv, men det kan även vara bara för att titta på andra spelmanslag. Eskilstuna spelmansstämma 2016 Ett av de ställen jag besökt under året är Eskilstuna. Hittade nyligen en […]

Mitt nya träningsschema

Tänkte kort uppdatera om mitt nya träningsschema och tankar angående kosttillskott. Mitt gamla träningsschema Jag har kört exakt samma träningsupplägg alldeles för länge känner jag. Säkert ett år minst, ändå VET jag ju hur viktigt det är med variation… Iaf, tidigare körde jag en 4-split som var såhär: Mån: Bröst Tis: Biceps, mage Ons: Ben, […]