Mitt nya träningsschema

Tänkte kort uppdatera om mitt nya träningsschema och tankar angående kosttillskott. Mitt gamla träningsschema Jag har kört exakt samma träningsupplägg alldeles för länge känner jag. Säkert ett år minst, ändå VET jag ju hur viktigt det är med variation… Iaf, tidigare körde jag en 4-split som var såhär: Mån: Bröst Tis: Biceps, mage Ons: Ben, […]